Čo si zbaliť do pôrodnice

V súčasnosti mám v blízkom okolí niekoľko kamošiek, známych, kolegýň a sesterníc, ktoré čakajú bábätko. Zhodou okolností všetky v marci. – Dámy, čo sa dialo v júni? V každom prípade, jedna z najčastejších otázok, ktoré teraz dostávam je: „Čo si si zbalila do pôrodnice a naozaj využila?“ Preto som sa rozhodla napísať článok práve na túto tému. Ešte si totiž veľmi dobre pamätám, koľko článkov som prečítala a youtube videí som si pozrela, kým som skompletizovala môj zoznam a musím povedať, že takmer všetko čo som si priniesla som aj využila, a zároveň mi nič zásadné nechýbalo. Tak bez ďalších zbytočných okolkov, tu je môj zoznam vecí do pôrodnice:

• Sladký čaj na energiu a/alebo maliníkový čaj (ostružina malinová – môže sa piť až posledné týždne tehotenstva!) – piť celý čas v pomalých dúškoch
• Občerstvenie – ak vám v pôrodnici dovolia jesť. Ja som zjedla niečo hneď ako sme prišli na izbu a potom u Kocha dovolili už len hroznový cukor na energiu – za tých 16 hodín som zjedla takmer 2 balenia! Neskôr som počula, že vhodné je aj sušené ovocie – ideálne ďatle napríklad, ktoré sú výborným zdrojom energie
• Benedikt lekársky a senovka grécka – doplnky výživy na prvotnú podporu tvorby mlieka
• Hudba a sluchátka – rôzne možnosti, keďže neviete na čo budete mať náladu. Max bol decembrové bábätko, takže pre mňa to bola vianočná
• Relaxácie a pozitívne afirmácie pre hypnopôrod
• Aromaterapia – vôňa k pôrodu – odporúčajú sa napríklad citrusové vône – mandarinka, grapefruit, ale aj ruža či levanduľa
• Knihy o pôrode a dojčení
• Laptop, nabíjačka, adaptér
  
• Obľúbené komédie na USB
• Oblečenie pre bábätko: u Kocha stačí priniesť oblečenie pre bábätko až na cestu domov, ale ak chcete vlastné, tak pre zimné bábätko: čiapočka a overaly na spanie s dlhým rukávom, kde sa dajú zakryť aj ručičky – najmenšia veľkosť (0 mes.) – ideálne také, ktoré sú vpredu na zapínanie (žiadne prevliekanie cez hlavičku zo začiatku). Na základe informácií od pôrodnice sme si vlastné oblečenie pre Maxa nepriniesli, nabudúce si však nejaké pekné kúsky určite zoberiem – predsa tie prvé fotky vznikajú práve v pôrodnici. Všetko samozrejme oprané (v pracom prostriedku na dojčenskú bielizeň) a ožehlené.
• Oblečenie na cestu domov pre seba (ideálne oblečenie vhodné na dojčenie)
• Spodná bielizeň – jednorazové nohavičky (niekoľko)
• Župan
• 2 nočné košele vhodné na pôrod, bonding a dojčenie – ja som mala vlastné košele počas pôrodu a aj po. Tú nemocničnú bielu som mala len na chvíľu po pôrode, kým som sa osprchovala, ale vo vlastných veciach som sa cítila oveľa lepšie. A ako sa žena počas pôrodu cíti je veľmi dôležité! Samozrejme zašpinia sa, ale moje sa bez problémov vyprali.
• Ponožky
• Papuče
• Deka – je dobre mať so sebou vlastnú vypranú deku na bonding a skin on skin neskôr – treba rátať s tým, že sa zašpiní
• Balzam na pery
• Kefa, štipce, sponky, gumičky
• Fén
• Make up
• Zubná kefka, pasta, strojček na zuby – ak nosíte
• Šampón, kondicionér, sprchový gél, telové mlieko – rovnaké ako budete používať neskôr, s jemnou vôňou
• Šperky len také, ktoré budete mať na sebe celý čas
• Fotoaparát, selfie stick – na tie prvé fotky s vašim drobčekom
• Oblečenie a občerstvenie pre manžela a čokoľvek iné, čo by mohol potrebovať, obzvlášť ak bude ubytovaný s vami
• Rúška/respirátory – v covid období

Zabudla som na niečo? Ak som vynechala niečo zásadné, môžete tento zoznam doplniť v komentári nižšie. 

Podobné články